Si deseas mantenerte en buena forma física o perder peso, un entrenamiento temprano en la mañana es justo lo que necesitas para empezar bien el día y saludable.
Si bien el impulso de golpear el despertador y seguir durmiendo puede ser abrumador, sigue estos consejos y serás capaz de mantener la motivación para levantar la cola de la cama, y salir a cumplir con tu rutina de ejercicio en la mañana.
El primer paso – y más importante – en este proceso, es asegurarte de que has descansado mucho para tu entrenamiento temprano.
